守护生命，“救”在身边

                ----健康急救讲座报道

         生命诚可贵，

         健康价更高。

         若为幸福故，

        “四高”皆‍需‍抛。

‍‍‍‍‍‍    生活中的人们经常将抢救意外伤害、危急重症的希望完全寄托于医院和医生身上，而缺乏现场急救知识，往往会使处在生死之际的病人丧失掉几分钟、十几分钟最宝贵的抢救时间（黄金抢救时间为4分钟）。为提升公司员工健康急救意识，学习急救知识和提高突发事件应变能力，掌握一些必备的急诊急救知识。2022年8月17日下午4时，公司开展了职业病预防与急救知识培训活动，邀请了内蒙古安全健康教育中心宣讲员王帅，在公司15楼大会议进行职业病预防与急救知识培训。公司30多名员工参与了此次活动。‍‍‍‍‍‍

      培训中，王帅老师以轻松活泼、通俗易懂的方式，将专业的急诊急救知识传授给在场的每位员工，现场气氛非常热烈。本次讲座主要包括：心肺复苏术，心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸道系统疾病知识普及，健康基石三个专题。王帅老师以视频及图文的方式从突发疾病、创伤、溺水、中毒、触电、雷击等健康突发事件入手，用身边发生的实例生动具体地讲述了急救知识和疾病预防意义及相关的急救知识，并演示了心肺复苏术实操及注意事项，参加讲座的员工们真正掌握了此项生死攸关的“绝技”。

当今健康三大杀手：心脑血管疾病、癌症、慢性呼吸道系统疾病。心脑血管疾病，发病率高，死亡率高，致残率高，并发症多，趋向年轻化。“四高”（高血糖、高血压、高血脂、高尿酸）人群极容易得心脑血管疾病。“四高”人群除遗传外，平时人们没有足够重视饮食（高油、高盐、高糖、高烟、高酒），生活、工作压力大未及时放松心情，缺乏适量运动。

     预防上述疾病需合理膳食，食盐每天6克以下，关注早餐，食疗防病，少吃垃圾食品。生命在于运动，适量运动，保持良好的心态和心情（积极、乐观、自信、热情）。养成良好的生活习惯，戒烟限酒（烟每天5支以下，酒适量）。定期体检，早发现、早预防、早治疗。

    本次活动取得了预期效果，参加培训的员工纷纷表示受益匪浅，急诊急救知识的学习，既能保护自己，又能救助他人。今后，公司继续开展各类健康讲座活动，让大家共同学习，守护生命，呵护健康！